Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy toning. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng!
Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.
Hãy tham gia lớp ZUMBA® theo chủ đề Âm nhạc Cumbia để có một buổi tập luyện sôi động nhằm tôn vinh nhịp điệu của cumbia! Lớp học này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu tràn đầy năng lượng của cumbia để tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy nhảy múa, đổ mồ hôi và tận hưởng nhịp điệu sôi động!
