Quay ngược thời gian với lớp Sock Hop ZUMBA® những năm 1950 của chúng tôi, nơi những rung cảm cổ điển kết hợp với thể hình hiện đại! Lớp học vui nhộn này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu sôi động của sock hop những năm 1950, tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Tất cả các cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy đến với nhạc rock suốt ngày đêm và rèn luyện sức khỏe theo phong cách sock hop đích thực!
Lớp học này nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cốt lõi đồng thời cải thiện tính linh hoạt và cân bằng. Nó bao gồm các chuyển động có chủ ý (tác động thấp) tập trung vào hơi thở để tăng cường kết nối giữa tâm trí và cơ thể.
Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Trung tâm Giải trí South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704 để tham gia ZUMBA®, sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc/khiêu vũ Latin và quốc tế tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các bài tập bao gồm bài tập aerobic/thể dục ngắt quãng với sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và định hình cơ thể. Mọi cấp độ thể lực đều được chào đón!
