Quay trở lại thập niên 80 với Rave Rewind ZUMBA®! Lớp học năng lượng cao này kết hợp sự năng động của Zumba với nhịp điệu sôi động của những năm 1980. Trải nghiệm một buổi tập luyện năng động với các bài tập aerobic và tập thể dục xen kẽ. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy sẵn sàng đổ mồ hôi theo những âm thanh khó quên của thập niên 80 và sống lại những rung cảm khiêu vũ mang tính biểu tượng của thập kỷ!
Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy toning. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng!
Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.
