Lớp học này nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cốt lõi đồng thời cải thiện tính linh hoạt và cân bằng. Nó bao gồm các chuyển động có chủ ý (tác động thấp) tập trung vào hơi thở để tăng cường kết nối giữa tâm trí và cơ thể.
Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Trung tâm Giải trí South Austin, 1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704 để tham gia ZUMBA®, sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc/khiêu vũ Latin và quốc tế tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các bài tập bao gồm bài tập aerobic/thể dục ngắt quãng với sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và định hình cơ thể. Mọi cấp độ thể lực đều được chào đón!
Hãy sẵn sàng tận hưởng quá khứ với MixxedFit® theo chủ đề âm nhạc của thập niên 90! Lớp thể dục khiêu vũ năng lượng cao này kết hợp các bước nhảy với động tác săn chắc lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo, tất cả đều được thiết kế theo những bản hit hay nhất của thập niên 1990. Trải nghiệm một buổi tập luyện cường độ cao mang tinh thần sôi động của thập niên 90. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy khiêu vũ, đổ mồ hôi và tiệc tùng như những năm 90!
