Giải phóng chiến binh bên trong bạn với Power Punch và Metal Crunch! Lớp học năng động này kết hợp các kỹ thuật kickboxing với bài tập tim mạch cường độ cao trên nền nhạc metal tràn đầy năng lượng. Trải nghiệm những cú đấm mạnh mẽ, chuyển động bùng nổ và bài tập toàn thân được thiết kế để vượt qua giới hạn của bạn. Mọi cấp độ thể lực đều được chào đón—hãy tăng cường sức tập luyện của bạn với cạnh kim loại!
Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy toning. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng!
Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.
