Tham gia Bữa tiệc khiêu vũ Aloha, trải nghiệm ZUMBA® mang năng lượng của lễ kỷ niệm nhiệt đới vào quá trình tập luyện của bạn. Lớp học này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với những rung cảm của hòn đảo, tạo nên một thói quen năng động, thú vị. Bạn sẽ di chuyển qua sự kết hợp giữa nhịp điệu nhanh và chậm. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy sẵn sàng khiêu vũ, đổ mồ hôi và vui chơi.
Hãy sẵn sàng bắt nhịp với Funk Mix, lớp ZUMBA® kết hợp âm nhạc quốc tế với nhịp điệu sôi nổi để có một buổi tập luyện nhịp điệu và vui nhộn. Lớp học năng động này có sự kết hợp giữa các thói quen nhanh và chậm được thiết kế để làm săn chắc cơ thể của bạn trong khi vẫn duy trì mức năng lượng cao. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy tham gia cuộc vui tại bữa tiệc khiêu vũ funk & flex!
Bước vào Afro-Reggae Vibes, nơi X-treme Hip Hop hòa quyện nhịp điệu của Afrobeat và reggae. Lớp học năng lượng cao này kết hợp bài tập tim mạch cường độ cao, ván bước và nhịp điệu sôi động của nhạc Afro-reggae để mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện mới mẻ và phấn khích. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay nâng cao, trẻ hay già, lớp học này cung cấp một cách độc đáo và hiệu quả để có được thân hình cân đối.
Một lớp yoga nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng khỏi cơ thể và tâm trí. Trong yoga trên ghế, chúng tôi sử dụng ghế làm đạo cụ chính. Chúng tôi thực hành các tư thế được điều chỉnh phù hợp với mọi người và sẽ tăng cường nhận thức về cơ thể.
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Nâng cao trải nghiệm ZUMBA® của bạn với Zumba Toning! Lớp học năng lượng cao này kết hợp Zumba truyền thống vui nhộn với các bài tập tạo hình cơ bằng tạ nhẹ hoặc gậy toning. Bạn sẽ nhún nhảy theo nhịp điệu Latin và quốc tế sôi động trong khi làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, cơ trung tâm và thân dưới. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực. Hãy sẵn sàng để nhảy, làm săn chắc và tận hưởng!
Strength Fusion kết hợp các khoảng thời gian tim mạch đập mạnh với các động tác tăng cường cơ bắp và các bài tập nhẹ nhàng, tác động thấp để mang đến cho bạn bài tập toàn thân cân bằng. Cho dù bạn muốn cải thiện sức bền, tăng cường sức mạnh hay săn chắc, lớp học này cung cấp phương pháp tiếp cận toàn diện để rèn luyện thể lực, dễ dàng cho các khớp nhưng mang lại kết quả mạnh mẽ.
Hãy tham gia lớp ZUMBA® theo chủ đề Âm nhạc Cumbia để có một buổi tập luyện sôi động nhằm tôn vinh nhịp điệu của cumbia! Lớp học này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu tràn đầy năng lượng của cumbia để tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Mọi cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy nhảy múa, đổ mồ hôi và tận hưởng nhịp điệu sôi động!
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Quay ngược thời gian với lớp Sock Hop ZUMBA® những năm 1950 của chúng tôi, nơi những rung cảm cổ điển kết hợp với thể hình hiện đại! Lớp học vui nhộn này kết hợp âm nhạc Latin và quốc tế với nhịp điệu sôi động của sock hop những năm 1950, tạo nên một buổi tập luyện năng động và thú vị. Tất cả các cấp độ thể chất đều được chào đón—hãy đến với nhạc rock suốt ngày đêm và rèn luyện sức khỏe theo phong cách sock hop đích thực!
