Đăng ký
Bài tập tác động thấp ảo
Thứ 24, ngày 7 tháng 00 từ 8:00 sáng đến XNUMX:XNUMX sáng (CĐT)Lớp tác động thấp này bao gồm một loạt các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Nó sẽ tập trung vào việc phục hồi phạm vi chuyển động, săn chắc và sẽ tăng cường sức mạnh cho chân, cốt lõi và lưng của bạn, đồng thời cải thiện tư thế và sự linh hoạt của bạn. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho người lớn tuổi hoặc những người bị hạn chế về khả năng vận động.
Vui lòng tham khảo hướng dẫn sử dụng của chúng tôi về cách đăng ký, trả lời và nhập các lớp học. Tiếng Anh | Tiếng Tây Ban Nha
Bài tập tác động thấp ảo
Thứ 24, ngày 7 tháng 00 từ 8:00 sáng đến XNUMX:XNUMX sáng (CĐT)Bạn đã được xác nhận cho lớp học này! Nếu bạn cần thay đổi RSVP của mình, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ Strongtx@itstimetexas.org.