Đăng ký
Lớp học thể dục và dinh dưỡng miễn phí
Ưu đãi của It's Time Texas tự do, các lớp thể dục và dinh dưỡng cho tất cả người dân Texas và mọi cấp độ thể dục! Các định dạng bao gồm Zumba, yoga, MixxedFit và hơn thế nữa. Các lớp học có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.
Lịch trình lớp
Đang tải chế độ xem.
Lịch các sự kiện
S mặt trời
M Môn
T Th 3
W đám cưới
T Th 5
F Th 6
S Sat
0 sự kiện,
3 sự kiện,
-
Ghế ảo Yoga
Ghế ảo Yoga
Lớp học yoga dòng chảy nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo ra không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng từ cơ thể và tâm trí. Trong yoga ghế, chúng tôi sử dụng một chiếc ghế làm chỗ dựa chính. Chúng tôi thực hành các tư thế sửa đổi phù hợp với mọi người và sẽ nâng cao nhận thức về cơ thể.
Miễn phí
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
-
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Bài tập tác động thấp ảo
Bài tập tác động thấp ảo
Lớp tác động thấp này bao gồm một loạt các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Nó sẽ tập trung vào việc phục hồi phạm vi chuyển động, săn chắc và sẽ tăng cường sức mạnh cho chân, cốt lõi và lưng của bạn, đồng thời cải thiện tư thế và sự linh hoạt của bạn
Miễn phí
-
Virtual MixxedFit®
Virtual MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Kickboxing ảo
Kickboxing ảo
Lớp học năng động này kết hợp các kỹ thuật kickboxing với bài tập tim mạch cường độ cao. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
-
Zumba
Zumba
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
0 sự kiện,
4 sự kiện,
-
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Tập luyện toàn thân bao gồm cả tim mạch trong khi tập các vùng khác nhau trên cơ thể. Tăng sức bền tim mạch của bạn trong lớp học này bằng cách tăng và giảm nhịp tim của bạn. Bạn không chỉ làm việc cho tim mà còn đốt cháy cơ bắp để tăng cường sức mạnh!
Miễn phí
-
Ghế ảo Yoga
Ghế ảo Yoga
Lớp học yoga dòng chảy nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo ra không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng từ cơ thể và tâm trí. Trong yoga ghế, chúng tôi sử dụng một chiếc ghế làm chỗ dựa chính. Chúng tôi thực hành các tư thế sửa đổi phù hợp với mọi người và sẽ nâng cao nhận thức về cơ thể.
Miễn phí
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
-
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Bài tập tác động thấp ảo
Bài tập tác động thấp ảo
Lớp tác động thấp này bao gồm một loạt các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Nó sẽ tập trung vào việc phục hồi phạm vi chuyển động, săn chắc và sẽ tăng cường sức mạnh cho chân, cốt lõi và lưng của bạn, đồng thời cải thiện tư thế và sự linh hoạt của bạn
Miễn phí
-
Virtual MixxedFit®
Virtual MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Kickboxing ảo
Kickboxing ảo
Lớp học năng động này kết hợp các kỹ thuật kickboxing với bài tập tim mạch cường độ cao. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
-
Zumba
Zumba
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
0 sự kiện,
4 sự kiện,
-
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Tập luyện toàn thân bao gồm cả tim mạch trong khi tập các vùng khác nhau trên cơ thể. Tăng sức bền tim mạch của bạn trong lớp học này bằng cách tăng và giảm nhịp tim của bạn. Bạn không chỉ làm việc cho tim mà còn đốt cháy cơ bắp để tăng cường sức mạnh!
Miễn phí
-
Ghế ảo Yoga
Ghế ảo Yoga
Lớp học yoga dòng chảy nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo ra không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng từ cơ thể và tâm trí. Trong yoga ghế, chúng tôi sử dụng một chiếc ghế làm chỗ dựa chính. Chúng tôi thực hành các tư thế sửa đổi phù hợp với mọi người và sẽ nâng cao nhận thức về cơ thể.
Miễn phí
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
-
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Bài tập tác động thấp ảo
Bài tập tác động thấp ảo
Lớp tác động thấp này bao gồm một loạt các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Nó sẽ tập trung vào việc phục hồi phạm vi chuyển động, săn chắc và sẽ tăng cường sức mạnh cho chân, cốt lõi và lưng của bạn, đồng thời cải thiện tư thế và sự linh hoạt của bạn
RSVP ngay
Miễn phí
-
Virtual MixxedFit®
Virtual MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Kickboxing ảo
Kickboxing ảo
Lớp học năng động này kết hợp các kỹ thuật kickboxing với bài tập tim mạch cường độ cao. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
-
Zumba
Zumba
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
0 sự kiện,
4 sự kiện,
-
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Sức mạnh & nhịp tim ảo
Tập luyện toàn thân bao gồm cả tim mạch trong khi tập các vùng khác nhau trên cơ thể. Tăng sức bền tim mạch của bạn trong lớp học này bằng cách tăng và giảm nhịp tim của bạn. Bạn không chỉ làm việc cho tim mà còn đốt cháy cơ bắp để tăng cường sức mạnh!
RSVP ngay
Miễn phí
-
Ghế ảo Yoga
Ghế ảo Yoga
Lớp học yoga dòng chảy nhẹ nhàng tập trung vào hơi thở. Di chuyển với mục đích tạo ra không gian trong cơ thể và giải phóng căng thẳng từ cơ thể và tâm trí. Trong yoga ghế, chúng tôi sử dụng một chiếc ghế làm chỗ dựa chính. Chúng tôi thực hành các tư thế sửa đổi phù hợp với mọi người và sẽ nâng cao nhận thức về cơ thể.
RSVP ngay
Miễn phí
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
-
MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
2 sự kiện,
-
Bài tập tác động thấp ảo
Bài tập tác động thấp ảo
Lớp tác động thấp này bao gồm một loạt các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Nó sẽ tập trung vào việc phục hồi phạm vi chuyển động, săn chắc và sẽ tăng cường sức mạnh cho chân, cốt lõi và lưng của bạn, đồng thời cải thiện tư thế và sự linh hoạt của bạn
RSVP ngay
Miễn phí
-
Virtual MixxedFit®
Virtual MixxedFit®
MixxedFit® là chương trình thể dục khiêu vũ lấy cảm hứng từ mọi người, là sự kết hợp hoàn hảo giữa khiêu vũ bùng nổ và chương trình đào tạo lấy cảm hứng từ chương trình đào tạo. Mọi thứ về chương trình thể dục khiêu vũ này đều lớn, phóng đại và bùng nổ! Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
1 sự kiện,
-
Zumba ảo
Zumba ảo
ZUMBA® là sự kết hợp giữa các chủ đề âm nhạc / khiêu vũ Latinh và Quốc tế để tạo ra một buổi tập luyện năng động và thú vị. Các thói quen bao gồm các bài tập aerobic / thể dục cách quãng với sự kết hợp của nhịp điệu nhanh và chậm giúp săn chắc và tạo hình cơ thể. Tất cả các cấp độ thể dục đều được chào đón!
RSVP ngay
Miễn phí
0 sự kiện,
0 sự kiện,
0 sự kiện,
0 sự kiện,
0 sự kiện,
0 sự kiện,
0 sự kiện,
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
- Không có sự kiện nào vào ngày này.
Xem thêm từ It's Time Texas
It's Time Texas đã tạo ra nhiều dịch vụ để giúp bạn và bạn bè, gia đình và cộng đồng của bạn sống lành mạnh hơn.
Huấn luyện Telehealth miễn phí
Hỗ trợ miễn phí, bí mật chỉ cần một cuộc gọi, tin nhắn hoặc trò chuyện video. Có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận của chúng tôi cung cấp hỗ trợ cá nhân, trực tiếp - được xây dựng xung quanh cuộc sống của bạn - để giúp bạn đặt ra và đạt được các mục tiêu về sức khỏe, thiết lập và duy trì các thói quen lành mạnh hơn cũng như ngăn ngừa và quản lý các tình trạng mãn tính. Hãy nhắn tin hoặc gọi cho chúng tôi theo số (844) 262-6224 để bắt đầu ngay hôm nay!
Thử thách cộng đồng
Đã đến lúc Thử thách cộng đồng Texas đoàn kết người dân Texas trên khắp tiểu bang để xây dựng một Texas lành mạnh hơn. Cuộc thi kéo dài tám tuần miễn phí này thách thức người dân Texas phát triển những thói quen lành mạnh đơn giản như ăn uống lành mạnh, tập thể dục và uống đủ nước vì những lựa chọn hàng ngày của chúng ta sẽ định hình sức khỏe và tương lai của chúng ta. Thật tuyệt vời đối với tất cả những người tham gia thử thách năm 2024! TEXAS, bạn đã xuất hiện và biến năm 2024 trở thành Thử thách cộng đồng tuyệt vời nhất từ trước đến nay!
Bộ công cụ
It's Time Texas cung cấp một bộ công cụ đa dạng để hỗ trợ các tổ chức và cộng đồng có nguồn lực xây dựng năng lực đồng thời huy động nỗ lực thực hiện thay đổi lành mạnh.
Video giáo dục dinh dưỡng
Đã đến lúc Texas hoạt động để xây dựng cuộc sống lành mạnh hơn và cộng đồng lành mạnh hơn trên khắp Texas thông qua chương trình tương tác và tài liệu giáo dục. Chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng các video giáo dục dinh dưỡng của chúng tôi như một nguồn tài nguyên và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.
Hội nghị thượng đỉnh Texas lành mạnh hơn
Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Hội nghị Thượng đỉnh Khỏe mạnh hơn ở Texas, nơi những tiếng nói hàng đầu trong lĩnh vực y tế công cộng triệu tập để giải quyết những thách thức và cơ hội thay đổi của cộng đồng. Kết nối, chia sẻ ý tưởng và xây dựng các mối quan hệ cần thiết vì một Texas lành mạnh hơn. Kiếm tín chỉ giáo dục thường xuyên cho CHES, CHW không được chứng nhận và Nhà giáo dục K-12. Đừng bỏ lỡ sự kiện mang tính thay đổi này, định hình tương lai của sức khỏe cộng đồng ở Texas và hơn thế nữa.
Thay đổi cuộc sống với Huấn luyện Telehealth
"Sự theo dõi của bạn là chìa khóa giúp tôi đi đúng hướng. Nhờ sự Huấn luyện từ xa của bạn, tôi đã có thể không dùng thuốc. Tôi cảm ơn bạn rất nhiều. Bạn thực sự là một điều may mắn khi bước vào thời điểm này của cuộc đời tôi."
"Đã đến lúc Texas và chương trình Huấn luyện Telehealth miễn phí của nó rất tuyệt vời đối với tôi! Natalie, Huấn luyện viên Telehealth của tôi, rất tốt bụng, hỗ trợ và hữu ích. Chúng tôi gặp nhau 1-3 lần một tháng để ăn mừng 'thắng' và 'không thắng' và để thảo luận về các mục tiêu sức khỏe ngắn hạn. Sẽ rất hữu ích nếu có ai đó ở bên cạnh bạn để hỗ trợ và chịu trách nhiệm."
"Có một cuộc gọi mỗi tuần sẽ giúp công việc tiếp tục trôi chảy. Thật ngạc nhiên khi dịch vụ này lại miễn phí!"
"Bạn là người hướng dẫn cổ vũ lớn nhất của tôi, có lẽ là người hướng dẫn cổ vũ duy nhất của tôi. Bạn không biết tôi đánh giá cao bạn như thế nào và tác động của bạn đối với cuộc sống của tôi."
"Tôi rất vui vì bác sĩ đã giới thiệu cho tôi những cuộc điện thoại này. Chúng rất hữu ích. Tôi đã mắc bệnh tiểu đường 10 năm và giờ tôi đã học được rất nhiều điều nhờ những cuộc gọi này...Tôi thích việc bạn lắng nghe và cho tôi biết về những gì nên ăn. Cách bạn nói chuyện với chúng tôi, tôi cảm thấy như tôi có thể cởi mở với bạn và không cảm thấy tồi tệ về điều đó.
Tìm hiểu thêm về Huấn luyện Telehealth
NHẬN THÔNG TIN
Chúng tôi sử dụng mạng xã hội để chia sẻ tài nguyên, công cụ và thông tin nhằm giúp bạn, gia đình và bạn bè của bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Đó cũng là một cách tuyệt vời để tham gia và kết nối với mạng lưới người Texas đang ngày càng phát triển, cam kết giúp cuộc sống lành mạnh trở nên dễ dàng hơn ở tiểu bang tuyệt vời của chúng ta!
